众所周知，燕窝是由金丝燕的绒毛与其他物质混合而成的，是一款天然的滋补营养品。燕窝在古代就受到了贵族们的欢迎，如今在我国的香港以及东南亚等国家，食用燕窝早已蔚然成风。
燕窝不仅营养丰富，富含优质水溶性蛋白、碳水化合物、表皮生长因子及各种微量元素和人体所必需的氨基酸，而且由于其性平味甘，几乎没什么相克的食物，所以能够与许多食材搭配，既能满足所需营养，而且做出来后颜值超高！接下来我们就来分享下做法吧！
冰糖黑枸杞燕窝
食材：燕窝一盏、冰糖三块、黑枸杞10粒。
做法：
1.先将燕窝清洗干净，然后用纯净水泡发4-8小时，用镊子挑出绒毛及杂质，过滤后备用。
2.沿着泡发的燕窝纹理，撕成条状，然后放进炖盅内，加水至没过燕窝表面，之后将炖盅放进锅内。
3.锅内加水，加到超过炖盅的三分之一处，明火隔水炖煮，大火烧至水开，转文火慢炖30分钟，之后加入冰糖。
4.将炖好的燕窝盛出，加入黑枸杞，轻轻搅拌几下就可以了。
黑枸杞具有抗衰老、改善睡眠的作用。抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。与燕窝一起食用，相得益彰。
红糖大枣燕窝
食材：燕窝一盏、红糖两勺、大枣6颗。
做法：
1.用纯净水将燕窝泡发3-4个小时，挑出杂毛及其他杂质。
2.将燕窝撕成条状，放入炖盅内，再加入花生。
3.大枣去核与燕窝一同隔水炖煮30分钟，煮好后加入红糖，在炖五分钟，即可出锅。
大枣与红糖俱是补血益气的佳品，再加上燕窝美容养颜、调节内分泌的功效，如此做可以有效缓解女性朋友痛经等症状，还可以滋补养颜。
橙香燕窝
食材：燕窝2g，橙子一个。
做法：
1.将橙子表皮彻底清洗干净。
2.燕窝使用纯净水泡发4-8小时，剔除杂质后撕成条状，沥干备用。
3.橙子底部切掉一小片，方便竖立；再把顶部切去三分之一。
4.将橙子的果肉挖干净，把泡发好的燕窝放入橙子中，再放入一小块冰糖。
5.把切掉的顶部盖上，然后把橙子放入碗中，入蒸锅隔水蒸30分钟即可。
橙子可以益脾胃，其果皮能润肺止咳。燕窝主要含有水溶性蛋白质和人体必需的氨基酸，能促进细胞组织的生长和再生，使人皮肤细腻光滑、有弹性，从而减少皱纹。选用橙子来炖燕窝，既能顺气化痰止咳，又能益气养颜美肤。
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