俗话说，早睡早起身体好，不过有时候醒得太早未必是件好事！
不少人凌晨三四点就醒来，拿个手机一直玩到天亮，然后白天一天的精神也不好。
其实，醒得太早也是失眠的一种，而想要对付这种小烦恼，咱得找个好帮手！
早醒试试它！
每天清晨3、4点早醒，醒了之后无法再入睡，还有神疲乏力，健忘头昏，记忆力减退，情绪低落等症状，这是很多早醒的朋友普遍的症状，想要解决这个烦恼，咱得找一个小中药。
这个药，兼备了中医里说的五种味道，而且中药里只有这一个药是五味俱全的。
是的，它就是咱们熟悉的五味子。
五味子的皮肉甘酸，核中辛苦，整体又有咸味，所以具有中医所说的五种味道。
需要提醒大家的是，今天咱们所说的五味子指的是北五味子，产于东北、内蒙地区的五味子，味道偏酸。
那么，不少人会说了，养生保健我们要用五味子，为啥早醒还推荐五味子呢？
首先，咱要明白为啥会早醒？
《黄帝内经》说，“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，现在的问题是，早醒患者阳气既已入阴血，何以复出？考其根本，气虚不能收摄故也。
气者，神之本，气足则神旺，气虚则神衰涣散，不安其所，故时时早醒。
而选用五味子，有一个更重要的原因，大凡失眠患者，在夜晚都处于虚性兴奋状态，用一般的补气药，会增加兴奋度，导致失眠加重。
而五味子这个药，不但能补气敛神，还能强阴，使阴阳平衡，不至于让患者过度兴奋。
所以，推荐早醒的朋友五味早醒汤。
取五味子60克，刺五加15克，炒枣仁30克，生龙骨30克，生牡蛎30克，煎服。
如果情况比较轻的，可以直接用五味子饮，取五味子60克，水煎次30分钟，得毫升，或者用五味子泡水，睡前半小时服用。
（以上药方仅供参考，使用请咨询医生。）
服用五味子来缓解早醒，在睡前半小时喝效果最佳，而且服用五味子后，不能再吃其他食品。
五味子养生并非人人都适合！
五味子，能补虚劳、壮筋骨，对人的心肝脾肺肾五脏发挥平衡作用，是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一。
早在两千多年前，王宫贵族和中药名师就已经普遍采用这种传统沿用的强身妙品了
但是，五味子有收涩之性，所以，外感发热忌用，以免外邪入内。
此外，大便干燥或大便不畅忌用。
另外，部分人服用五味子后出现胃部烧灼感、泛酸、胃痛等症状，所以，溃疡病人也要忌用。
最后，使用五味子时，应先把五味子捣碎，以其仁之辛味与皮之酸味相济，疗效较好。
醒得太早未必是好事，对付早醒试试五味子吧！点个大拇指分享给身边的朋友吧~想要收看往期精彩节目的小伙伴们，赶紧在
