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这次我真的放弃了！
关于汉哀帝，他是西汉历史上第十三世皇帝。史家有评论说：“汉世衰于元、成，坏于哀、平。”哀帝在位只有六年，坏就坏在他宠爱了一个弄臣董贤。这个弄臣董贤就是汉哀帝要为之禅位的那个外姓之臣。
——摘自《健康时报》 作者刘桥斌
当然，喝醋改善紧张性失眠不是喝得越多越好，每天一匙即可，最好用温水稀释后再喝，因为醋中含有较多的醋酸，直接喝醋能够腐蚀牙齿，使之脱钙，喝完后也别忘记漱口。醋的品种也应该选择以碎米、麸皮、高粱、玉米等粮食为原料的，如米醋等，粮食酿制的醋有较高的营养价值，它含有人体所需的各种氨基酸、维生素、矿物质及碳水化合物等营养成分。
新鲜的秋刀鱼买回家后如果不马上食用，就要用保鲜膜包好放在冰箱冷藏室里，1-2天内尽快烹饪。如果放在冷冻室里，则可以保存3个月甚至更久，但滋味与口感都会大打折扣。
孕妇吃水果时要注意
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潘怡提醒，家长一定要监督孩子，避免以上不良饮食和生活习惯。家长要尽量保证孩子三餐正常，每餐不要太饱，既满足生理需要，又避免能量储备；同时减少高热量饮料、零食、快餐等食品摄入；注意孩子的饮食卫生，不吃久放变质的食物，不吃刚从冰箱里拿出来的食物，尽量少喝或不喝冷饮，以免引起腹痛腹泻。家长应鼓励孩子做家务，上楼走楼梯不坐电梯，日晒不强烈的天气可以多散步，到户外参加一些体育活动，不要长期待在空调房内，这样能够预防久坐贪吃引起的肥胖以及消化不良，还能避免因受凉引起腹泻，也对孩子的生长发育有好处。
